认知突围的读书笔记

阅读《认知突破》这本书的时候，我逐渐感受到现代人越来越焦虑的情况。原来我们过着这样的生活：信息爆炸的时代，每天都有新的新闻事件和信息消息不断涌现。这种情况下，一个人容易陷入一种被动的状态中——无论是面对纷繁复杂的现实还是追求自我提升的需求，都无法找到平衡。

读书前：

在书中，我发现了一个关键的点——“认知清晰有条理”是我们面对信息爆炸时必须具备的基本技能之一。对于我这样的完美主义者来说，这个点非常重要：只有先做起来，再坚持下去，我们才能真正拥有清晰的认知结构和大局观。

比如，学习一门新课程或者掌握一项专业技能的过程，往往比我想象中更困难一些。这让我意识到，想要在面对信息爆炸的时候保持清醒，必须从基础开始着手。即使我对某个领域充满了热情，如果自己没有先做起来的习惯，也不过是徒劳无功的状态。

读书中：

接下来，我思考如何持续分享和进行先行付出来提升自己的生活质量。书中提到的“持续分享”让我深刻体会到一个道理：无论是在学习新知识、解决问题还是实现个人目标的过程中，我们都需要不断地分享成果和经验。

首先，“持续分享”不仅仅是为了巩固已经学到的知识点，更重要的是为了锻炼我的同理心和感恩之心。比如说，当我学会一种新的技能或者完成一项重要的学习任务时，我需要分享这个过程带来的收获。这样不仅能让他人从中获得成长的机会，还能让我慢慢积累起来一些宝贵的经验。

其次，“持续分享”还有助于提升我的自我认知能力。“先做起来并持续践行”其实就是一个很好的例子。我曾记得以前是一个“完美主义者”，总是急于求成地完成每项任务，并且在遇到困难时就 abandoned自己。现在，我已经明白了一个道理：只有先开始着手解决一个问题，而不是等待结果的出现，才能真正提升自己的认知结构。

读书后感：

通过阅读这本书，我深刻体会到面对信息爆炸的时代，我们需要学会“持续精进效率最高的变现点”。具体来说，就是我要把注意力放在那些能够带来增长和改进的领域上。只有在那些关键的领域里不断投入时间和精力，我们才能不断提升自己的职业价值和生活质量。

最后，在社交场合中，我也尝试着运用同样的方法：将注意力放在那些能够带来积极提升的人身上，而不是一味地分享自己。这种改变使我发现自己变得更加自信，也让我在与他人交流时更加清晰地认识到自己的优势所在。

总之，面对信息爆炸的时代，我们每个人都需要学会调整自己的认知结构和行为模式。只有这样，我们才能在这样的复杂环境中找到自己的位置，实现真正的成长和提升。

阅读笔记结束。